At tanke negative tanker om fremtiden – om afvisning, fiasko, tab af andre, tab af sig selv, tab af penge – skaber frygt i kroppen og er en opgivelse af Continue Reading
At tanke negative tanker om fremtiden – om afvisning, fiasko, tab af andre, tab af sig selv, tab af penge – skaber frygt i kroppen og er en opgivelse af sig selv. Vi opgiver os selv, nar vi tillader os selv at finde pa tanker om fremtiden, som skrammer os. Det ville svare til at sige til et barn: “Du vil ende som ensom. Ingen vil nogensinde elske dig. Du vil vare ude pa gaden uden mad og uden hjalp.
” At sige dette til et barn ville blive betragtet som bornemishandling, men alligevel fortaller mange mennesker de samme ting til sig selv igen og igen, selv om der ikke er nogen objektiv sandhed i disse udsagn.
Nar vi forst har skabt frygt med vores negative tankegang, forsoger vi at undga frygten med vores forskellige afhangigheder. At undga ansvaret for at skabe vores frygt ved at vende sig til misbrug er endnu en selvopgivelse. Det er som at tilbyde et skramt barn en kage i stedet for at tage fat pa kilden til frygten. Selvopgivelsen skaber dyb indre tomhed og ensomhed, hvilket videreforer den vanedannende adfard. Det skaber ogsa trang, hvilket forer til, at man trakker pa andre for at fa karlighed, anerkendelse og opmarksomhed.
Den vanedannende adfard fastholder den oprindelige frygt – en endelos ond cirkel af selvopgivelse. At bevage sig ud over frygt og afhangighed Der er virkelig en vej ud af dette! Selv om processen med at bevage sig ud over frygt og afhangighed er enkel, er det ikke let(Lær mere om e adultfriefinder).
https://www.youtube.com/watch?v=pCSgWJzEvrM
Det kraver et dybt engagement og hengivenhed over for din fred og glade. 1) Valg villigheden til at fole dine smertefulde folelser og tage ansvar for at skabe dem, i stedet for fortsat at undga dem med dine forskellige afhangigheder. Det er forst nar du er villig til at vare sammen med dine folelser i stedet for at undga dem, at du kan lare om, hvordan du skaber din egen smerte. 2) Beslut bevidst, at du onsker at lare om, hvad du tanker eller gor, som forarsager din smerte. 3) Dialog med den del af dig, der er i frygt og smerte – du kan tanke pa denne folende del af dig som et barn indeni – om hvordan du er arsag til smerten. Opdag dine tanker og handlinger, der forarsager din smerte. 4) Abn for at lare med en hojere magt – dit eget hojeste viseste selv, en indre larer eller mentor, en skytsengel, Gud – om hvad der er sandheden vedrorende din negative tankegang og hvad den karlige handling er over for dig selv. 5) Udfor den karlige handling over for dig selv, som du er blevet guidet til at gore i trin 4. 6) Lag marke til, hvordan du har det. Hvis du foler dig mere fredfyldt, sa ved du, at du har foretaget en karlig handling. Hvis ikke, skal du ga tilbage gennem disse trin for at opdage en anden karlig handling. Denne proces i seks trin kaldes Inner Bonding®. Vi tilbyder et gratis kursus i Inner Bonding pa www.innerbonding.com(). ZZZZZZZZ
